| ６月２９日（月） |
６月３０日（火） |
今週の常備菜 |
サケのムニエル
もやしサラダ
かぼちゃの煮物
お味噌汁 |
お惣菜の天丼
常備菜（かぼちゃの煮物）
浅漬け
お味噌汁 |
浅漬け
南瓜の煮物 |
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| 6月２８日（日） |
今週の常備菜 |
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オムライス
冷奴
ワカメスープ |
ごぼうサラダ＆浅漬け |
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| 6月25日（木） |
6月26日（金） |
6月27日（土） |
冷しゃぶ
ごぼうサラダ＆浅漬け
お味噌汁 |
お惣菜（メンチ、いか、アジフライ）
野菜サラダ、浅漬け
コーンスープ |
親子丼
餃子
シーチキンサラダ
コーンスープ |
| 忙しいので簡単料理の冷しゃぶ |
料理時間がないのでお惣菜 |
買い物せず、有り合わせで |
| 6月22日（月） |
6月23日（火） |
6月24日（水 ） |
鯛の煮つけ
小松菜とベーコンの炒め物
野菜サラダ
浅漬け |
崎陽軒
しゅーまい弁当 |
厚揚げとセロリの炒め物
ごぼうサラダ
浅漬け
たまごスープ
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| 野菜切り方の練習を兼ねた献立 |
夫が帰宅途中に購入する |
定番料理と常備菜に
ごぼうサラダを沢山作る |
| 6月21日（日） |
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焼きそば
メロン |
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ランチは外食ブロンコビリーにて
ガッツリ食べたので夕食で調整 |
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| 6月18日（木） |
6月19日（金） |
6月２０日（土） |
ロールキャベツ
野菜サラダ
お味噌汁 |
パンケーキ＆コーヒー
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チキンソテー
きゅうりの酢の物
お味噌汁（玉葱油揚げ） |
良いキャベツが買えたので
ロールキャベツ8個作りました。 |
夕方、星野コーヒーでスイーツを
食べたので、夕食たべられず |
きゅうりをまとめ買いしたので
酢の物を沢山作った |
| 6月15日（月） |
6月16日（火） |
6月17日（水） |
カレーうどん
もやしサラダ |
ゴーヤチャンプルー
トマトサラダ
味噌汁 |
冷やし中華
鰯の蒲焼風 |
| 6月14日（日） |
感想 |
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焼きそば
野菜サラダ
メンチカツ
ワカメスープ |
献立も考えず、無計画の夕食つくりと
なってしまいました。
ただバランスの良い食事つくりと野菜
をどうにか添えることができました。 |
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| 6月11日（木） |
6月12日（金） |
6月13日（土） |
天ぷらうどん |
豚肉の生姜焼き
納豆入り油揚げ
浅漬け
お味噌汁 |
鯖の味噌煮
冷奴
枝豆
お味噌汁 |
| 6月8日（月） |
6月9日（ 火） |
6月１０日（水） |
ブリの照り焼き
シーチキサラダ
ピクルス
お味噌汁 |
厚揚げと豚肉の炒め物
いんげんの胡麻和え
かきたま汁 |
オムライス
きんぴらごぼう
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| 6月7日（日） |
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新メニュー
豆乳胡麻豆腐 |
追記１
今週は、寒天を使ってみかんぜりー
と豆乳胡麻豆腐をつくりました。
豆乳胡麻豆腐は常備菜として
繰り回しができました。
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追記２ 画像の撮り忘れ
土曜日は、外出したので、お惣菜の
かき揚げをてんぷらうどんにして食
べたがお弁当よりも良かった。
日曜日は冷凍ごはんをチャーハンに
したが、それでも、消化できていない。
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| 6月4日（木） |
6月5日（金） |
6月6日（土） |
アジの開き
小松菜の煮びたし
モヤシとオクラのサラダ
ホワイトシチュー |
チキンソテー
ひじきの煮物
豆乳胡麻豆腐 |
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| 6月1日（月） |
6月2日 （火） |
6月3日 （水） |
チキンドリア
コールスロー
野菜サラダ |
アジフライ
豆乳胡麻豆腐
かぶの葉の和え物
かぶの漬物
お味噌汁
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（夫の料理）
ナポリタン
野菜サラダ
豆乳胡麻豆腐
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（２０１５年６月）
