| ７月1日（土） |
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きゅうりもみ
菜園のきゅうり使用 |
黒酢炒め
菜園のジャガイモ・ズッキーニ・シシトウ |
カボチャスープ |
| ７月2日（日） |
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魚平で夕食
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| ７月3日（月） |
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冷やっこ
菜園のオオバ使用 |
あじの開き |
かぼちゃスープ |
| ７月4日（火） |
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| ７月5日（水） |
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あじの開き |
お惣菜の揚げ物 |
味噌汁 |
| ７月6日（木） |
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ブルーベリーとヨーグルト
菜園のブルーベリー使用 |
高島屋のハンバーグセット |
今週のある日の昼食 |
| ７月7日（金） |
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きゅうりの胡麻和え
菜園のきゅうり使用 |
厚揚げとセロリの炒め物 |
２回目：トマトとオクラの酸辣湯スープ
菜園のミニトマト使用 |
| ７月8日（土） |
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千枚漬け・きゅうりの胡麻和え
菜園のきゅうり |
黒酢炒め
菜園のジャガイモ・ズッキーニ・シシトウ |
味噌汁 |
| 7月9日（日） |
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アボガドトマトサラダ |
チキンドリア |
作り置きの千枚漬け |
| 7月10日（月） |
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レタスサラダ |
麻婆豆腐 |
わかめスープ |
| 7月１1日（火） |
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ブルベリーヨーグルト
菜園のブルーベリー |
チーズトースト |
☆ |
| 7月１２日（水） |
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ジャーマンポテト |
かつをのたたき |
味噌汁 |
| 7月１３日（木） |
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なすのソテー：トマト |
オムライス |
野菜スープ |
| 7月１４日（金） |
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南瓜の煮物 |
冷しゃぶサラダ |
野菜スープ |
| 7月１５日（土） |
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カスピ海ヨーグルト
家庭菜園のブルーベリー |
ナポリタン |
トマトとたまごスープ |
| ７月１６日（日） |
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コールスロー |
カレーライス
家庭菜園のジャガイモ
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味噌汁 |
| ７月１７日（月） |
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つるむらさきの胡麻和え
家庭菜園のつるむらさき |
サケのムニエル
家庭菜園のズッキーニ・シシトウ |
酸辣湯スープ |
| ７月１８日（火） |
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カスピ海ヨーグルト |
サンドイッチ |
☆ |
| ７月１９日（水） |
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冷やっこ
家庭菜園のオオバ・ミョウガ |
お惣菜の揚げ物 |
味噌汁 |
| ７月２０日（木） |
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厚揚げのソテー |
牛肉 |
味噌汁 |
| ７月２１日（金） |
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常備菜の切り干し大根 |
フレンチトースト |
常備菜のラタトゥイユ |
| ７月２２日（土） |
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トマト・ラタトゥイユ
家庭菜園の中たまトマト・ズッキーニ |
豚キャベ味噌炒め |
味噌汁 |
| ７月２３日（日） |
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冷やっこ |
皿うどん |
☆ |
| ７月２４日（月） |
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野菜五目炒め：きゅうりの浅漬け |
ブリの照り焼き |
トマトとたまごスープ |
 最新７月２５日（火） |
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都内の歯科を受診
お惣菜のかつ重
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| ７月２６日（水） |
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冷やっこ：枝豆 |
お惣菜の揚げ物 |
味噌汁 |
| ７月２７日（木） |
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外食
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| ７月２８日（金） |
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冷やっこ：枝豆 |
冷しゃぶ |
野菜スープ |
| ７月２９日（土） |
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マカロニサラダ |
ブリの照り焼き |
シチュー |
| ７月３０日（日） |
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つるむらさきの胡麻和え |
鶏胸肉の南蛮漬け |
レタスのたまごスープ |
| ７月３１日（月） |
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| ☆ |
外食
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☆ |
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