| １１月1日（水） |
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マカロニサラダ |
焼肉 |
味噌汁 |
| １１月2日（木） |
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もやしの和え物：マカロニサラダ |
オムライス |
クノールポタージュ |
| １１月3日（金） |
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湯豆腐 |
サケのムニエル |
ミネストローネ |
| １１月4日（土） |
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| ☆ |
キムチ鍋 |
☆ |
| １１月5日（日） |
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高野豆腐 |
生姜焼き |
味噌汁 |
| １１月6日（月） |
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ほうれん草の胡麻和え |
塩サバ |
シチュー |
| １１月7日（火） |
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JAのバス旅行に出かけました
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| １１月8日（水） |
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| ☆ |
皿うどん |
☆ |
| １１月9日（木） |
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小松菜の煮浸し |
焼肉 |
味噌汁 |
| １１月10日（金） |
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小松菜の炒め物 |
ハンペンフライとちくわの磯辺揚げ |
クノールスープ |
| １１月１1日（土） |
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リンゴ |
チーズトースト |
☆ |
| １1月１２日（日） |
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湯豆腐：千枚漬け：柿 |
鶏肉の照り焼き |
味噌汁 |
| １１月１３日（月） |
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煮物 |
ブリの照り焼き |
味噌汁 |
| １１月１４日（火） |
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| ☆ |
都内の歯科を受診
お惣菜の天丼を買って帰る
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☆ |
| １１月１５日（水） |
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キャベツとシーチキンサラダ |
ミートソース |
クノールスープ |
| １１月１６日（木） |
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| ☆ |
キムチ鍋 |
☆ |
| １１月１７日（金） |
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マカロニサラダ |
豚キャベ味噌炒め |
ニラ入りかきたま汁 |
| １１月１８日（土） |
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| ☆ |
友達と農業祭と銀杏拾いに行く
月みうどん
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☆ |
| １１月１９日（日） |
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もやしサラダ |
麻婆豆腐 |
わかめスープ |
| １１月２０日（月） |
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五目野菜炒め：千枚漬け |
塩サバ |
味噌汁 |
| １１月２１日（火） |
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作り置きのサツマイモの煮物 |
オムレツと作り置き |
☆ |
| １１月２２日（水） |
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| ☆ |
都内の歯科を受診
たらチリ
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☆ |
| １１月２３日（木） |
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間引き小松菜の煮浸し |
鶏むね肉のおろし煮 |
ミネストローネ |
| １１月２４日（金） |
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| ☆ |
お惣菜のフライ |
ミネストローネ |
 １１月２５日（土） |
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スプラウ入りサラダ |
カレーライス |
カスピ海ヨーグルト |
| １１月２６日（日） |
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作り置きの煮物 |
ウオーキング参加
お惣菜の天丼・タコ焼き・サンドイッチ
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作り置きのサツマイモの煮物 |
| １１月２７日（月） |
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白菜の煮浸し |
生姜焼き |
味噌汁 |
| １１月２８日（火） |
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もやしサラダ |
黒酢炒め |
かきたま汁 |
| １１月２９日（水） |
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煮物 |
ナポリタンスパゲティ |
クノールスープ |
| １１月３０日（木） |
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煮物：柿 |
漬け丼 |
味噌汁
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