| ７月1日（月） |
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冷やっこオクラ添え |
ホッケの焼き物 |
かきたま汁 |
| ７月2日（火） |
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きゅうりの胡麻和え（菜園） |
ミートローフ |
カットトマト |
ミネストローネ |
娘夫婦がコロナ感染してしまい
４品差し入れをする |
☆ |
| ７月3日（水） |
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カットトマト |
生姜焼き |
シチュ |
| ７月4日（木） |
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冷やっこ |
お惣菜のフライ |
シチュ |
| ７月5日（金） |
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厚揚げのソテー |
豚キャベ味噌炒め |
味噌汁 |
| ７月6日（土） |
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チーズトースト |
親子丼 |
味噌汁 |
| ７月7日（日） |
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マカロニサラダ |
麻婆豆腐 |
ミニトマトのたまごスープ |
| ７月8日（月） |
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マカロニサラダ |
サンドイッチ |
スイカ |
| ７月9日（火） |
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中華風冷やっこ |
牛丼 |
味噌汁 |
| ７月10日（水） |
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きゅうりの胡麻和え（菜園） |
春巻き |
中華風冷やっこ |
| ７月１1日（木） |
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春巻き：カットトマト（菜園） |
鰯の蒲焼風 |
かきたま汁 |
| ７月１２日（金） |
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モズク和え |
ナポリタン |
シチュ |
| ７月１３日（土） |
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冷やっこ：トウモロコシ |
シャケのムニエルとジャーマンポテト
（菜園 |
味噌汁 |
| ７月１４日（日） |
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きゅうりの胡麻和え（菜園野菜） |
キャベツと玉子の炒め物 |
野菜スープ |
| ７月１５日（月） |
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きゅうりもやしサラダ |
チキントマトソース煮 |
味噌汁 |
| ７月１６日（火） |
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都内の歯科を受診
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天やの天丼を購入 |
その他、作り置き
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| ７月１７日（水） |
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南瓜の煮物 |
豚肉のウスターソース炒め |
味噌汁 |
| ７月１８日（木） |
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きんぴらごぼう・きゅうりのQちゃん |
オムライス |
お吸い物 |
| ７月１９日（金） |
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アボガドトマトサラダ |
生姜焼き |
味噌汁 |
| ７月２０日（土） |
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厚揚げ・茄子・ミニトマトのソテー |
シャケ |
ミネストローネ |
| ７月２１日（日） |
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長芋の千切り |
甘酢あんかけ |
かきたま汁 |
| ７月２２日（月） |
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冷やっこ |
牛丼 |
味噌汁 |
| ７月２３日（火） |
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都内の歯科を受診
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帰宅途中でお惣菜を買って帰る
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お寿司、揚げ物
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| ７月２４日（水） |
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ジャーマンポテト（菜園） |
豚キャベ味噌炒め |
お吸い物 |
 最新７月２５日（木） |
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たまごとトマトの炒め物 |
ホタテのフライ |
お吸い物 |
| ７月２６日（金） |
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夕食つくりお休み日
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近所の回転寿司に行く
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☆ |
| ７月２７日（土） |
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大根の煮物 |
冷しゃぶサラダ |
クノールスープ |
| ７月２８日（日） |
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冷しゃぶサラダ |
ナポリタンスパゲティ |
野菜スープ |
| ７月２９日（月） |
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冷やっこ・千枚漬け |
サケのムニエル・ジャーマンポテト |
味噌汁 |
| ７月３０日（火） |
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生野菜サラダ |
カレーライス |
かきたま汁 |
| ７月３１日（水） |
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冷やっこ |
ピーマンの肉詰め |
味噌汁 |
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