| １月1日（水） |
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お雑煮 |
おせち料理 |
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| 1月2日（木） |
ファミリー新年会 |
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| 1月3日（金） |
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おせち料理の残り物 |
お雑煮 |
アボガド |
| 1月4日（土） |
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アボガドトマトサラダ |
エビグラタン |
たまごスープ |
| 1月5日（日） |
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もやし和え |
肉豆腐 |
けんちん汁 |
| 1月6日（月） |
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田作り |
カジキのムニエル |
ミネストローネ |
| 1月7日（火） |
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都内の歯科を受診
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| 1月8日（水） |
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モズク和え |
アレンジ：厚揚げの炒め |
ミネストローネ |
| 1月9日（木） |
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サツマイモの煮物 |
タラのホイル焼き |
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| 1月10日（金） |
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味噌汁 |
はんぺんソテー：小松菜の煮浸し |
オムレツ；ハムソテー |
最近の昼食：サンタ―ランラーメン |
| 1月１1日（土） |
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カスピ海ヨーグルト |
お雑煮 |
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| １月１２日（日） |
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ほうれん草の胡麻和え |
牛丼 |
味噌汁 |
| １月１３日（月） |
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コールスロー |
チキンソテー |
シチュウー |
| １月１４日（火） |
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都内の歯科を受診
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天やの天丼を買って帰る
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| １月１５日（水） |
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カスピ海ヨーグルト |
寄せ鍋 |
冷凍柿 |
| １月１６日（木） |
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湯豆腐 |
あじの開き |
味噌汁 |
| １月１７日（金） |
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煮物 |
お惣菜の揚げ物 |
かきたま汁 |
| １月１８日（土） |
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煮物 |
豚キャベ味噌炒め |
味噌汁 |
| １月１９日（日） |
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もやし和え |
ナポリタンスパゲティ |
シチュー |
| １月２０日（月） |
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千枚漬け |
おでん |
味噌汁 |
| １月２１日（火） |
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ランチ外食
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ブロンコビリーへ |
ランチの食べ過ぎで夕食はなし |
| １月２２日（水） |
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マカロニサラダ |
塩サバの焼き物 |
かきたま汁 |
| １月２３日（木） |
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塩サバ：アレンジマカロニサラダ |
豚肉と玉ねぎ生姜焼き |
味噌汁 |
| １月２４日（金） |
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キムチ鍋 |
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 １月２５日（土） |
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玉ねぎサラダ |
カレーライス |
味噌汁 |
| １月２６日（日） |
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ウオーキング参加
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有り合わせで作ったお弁当 |
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| １月２７日（月） |
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小松菜の煮浸し：サツマイモの煮物 |
焼肉 |
味噌汁 |
| １月２８日（火） |
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昨日のアレンジ：二品の胡麻和え |
オムライス |
シチュー |
| １月２９日（水） |
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白菜の煮浸し |
生姜焼き |
納豆汁 |
| １月３０日（木） |
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あじの開き |
味噌汁 |
| １月３１日（金） |
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煮物：マカロニサラダ：千枚漬け |
お惣菜の揚げ物 |
味噌汁 |
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