| ５月1日（木） |
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家庭菜園の苺 |
お雑煮 |
タコ焼き |
| ５月2日（金） |
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もやし和え |
鶏肉のピカタ |
野菜スープ |
| ５月3日（土） |
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| ５月4日（日） |
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サラダ |
ナポリタン |
クノールスープ |
| ５月5日（月） |
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高尾山へひとり旅
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おにぎり3個のお昼ごはん
下山してひやしとろろそばを食べる |
帰宅途中、エキュートで
お弁当を購入
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| ５月6日（火） |
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キャベツと玉子の炒め |
鯖の焼き物 |
味噌汁 |
| ５月7日（水） |
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湯豆腐 |
生姜焼き |
シチュウー |
| ５月8日（木） |
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ほうれん草の胡麻和え |
お惣菜の揚げ物3種 |
お吸い物 |
| ５月9日（金） |
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煮物 |
漬け丼 |
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| ５月10日（土） |
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煮物：千枚漬け |
サケのムニエル |
クノールスープ |
| ５月１1日（日） |
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娘からのマグロソテー |
お雑煮 |
娘からのお菓子 |
| ５月１２日（月） |
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コールスロー |
甘酢あんかけ |
かきたま汁 |
| ５月１３日（火） |
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菜園サラダ |
麻婆豆腐 |
わかめスープ |
| ５月１４日（水） |
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茄子のソテー：冷やっこ：カットトマト |
あじの開き |
味噌汁 |
| ５月１５日（木） |
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春雨サラダ |
チャーハン |
野菜スープ |
| ５月１６日（金） |
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冷やっこ：カット |
メカジキのワインソース掛け |
味噌汁 |
| ５月１７日（土） |
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ツナ入りサラダ |
カレーライス |
野菜スープ |
| ５月１８日（日） |
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玉ねぎサラダ |
ブリの照り焼き |
味噌汁 |
| ５月１９日（月） |
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ほうれん草のお浸し |
鶏胸肉のソテー |
かきたま汁 |
| ５月２０日（火） |
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 鶏胸肉のアレンジ料理 |
オムレツ |
味噌汁 |
| ５月２１日（水） |
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冷やっこ：かぶの千枚漬け |
生姜焼き |
わかめスープ |
| ５月２２日（木） |
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シーチキンサラダ |
鯖の味噌煮 |
味噌汁 |
| ５月２３日（金） |
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ミックスビーンズ入りサラダ |
お惣菜の揚げ物 |
野菜スープ |
| ５月２４日（土） |
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小松菜の煮浸し |
親子丼 |
茄子の味噌汁 |
 最新５月２５日（日） |
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煮物 |
サケのムニエル |
苺ヨーグルトゼリー |
| ５月２６日（月） |
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煮物 |
鶏肉のトマトソース煮 |
味噌汁 |
| ５月２７日（火） |
都内の歯科を受診 |
帰宅途中でお惣菜を買って帰る |
苺ヨーグルトぜりー |
孫の誕生日の赤飯 |
娘宅からのおすそ分けのスイカ |
| ５月２８日（水） |
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冷やっこ |
あじの開き |
お赤飯：味噌汁 |
| ５月２９日（木） |
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ほうれん草の胡麻和え |
豚肉キャベツ味噌炒め |
かきたま汁 |
| ５月３０日（金） |
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昼食は、外食。
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食べすぎたので夕食は控えめに。 |
チーズトースト |
| ５月３１日（土） |
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シーチキンサラダ |
鶏胸肉のソテー |
味噌汁 |
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