| 1月1日（木） |
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煮物 |
おせち料理 |
お雑煮 |
| 1月2日（金） |
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コールスロー |
ミートソース |
クノールスープ |
| 1月3日（土） |
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焼肉 |
マツタケごはん |
お吸い物 |
| 1月4日（(日)） |
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紅白なますのコーン和え |
麻婆豆腐 |
白菜の中華スープ |
| 1月5日（月） |
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| ☆ |
ポトフ |
かきたま汁 |
| 1月6日（火） |
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菜園の小松菜 |
お雑煮 |
☆ |
| 1月7日（水） |
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白菜の煮浸し |
鶏胸肉のソテー |
シチュー |
| 1月8日（木） |
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小松菜の辛し和え |
牛丼 |
味噌汁 |
| 1月9日（金） |
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エビグラタンの仕込み |
ミートローフの仕込み |
明日の新年会の用意
エビグラタン
ミートローフ
挽肉800ｇ
焼き時間200度25分
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| 1月10日（土） |
ファミリー新年会 |
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エビグラタン |
ミートローフ |
コールスロー |
| 1月１1日（日) |
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| ☆ |
お雑煮 |
お昼ごはん：皿うどん |
| １月１２日（月） |
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| １月１３日（火） |
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外食
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お寿司屋さん |
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| １月１４日（水） |
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家庭菜園の春菊のサラダ |
春巻き |
☆ |
| １月１５日（木） |
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ひじきの煮物 |
はんぺんソテー |
ミネストローネ |
| １月１６日（金） |
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白菜漬け：ひじきの煮物 |
サケのムニエル |
ミネストローネ |
| １月１７日（土） |
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ナ缶とキャベツの和え物 |
ニラ入り厚焼き玉子 |
味噌汁 |
| １月１８日（日） |
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| ☆ |
ナポリタンスパゲティ |
クノールスープ |
| １月１９日（月） |
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白菜漬け：煮物 |
塩サバのみぞれ和え |
味噌汁 |
| １月２０日（火） |
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煮物；漬物 |
親子丼 |
クノールスープ |
| １月２１日（水） |
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湯豆腐 |
お惣菜のフライ |
味噌汁 |
| １月２２日（木） |
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もやし和え |
カレーライス |
☆ |
| １月２３日（金） |
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カレーうどん
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食パンとカレーで
ナンカレーのように
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☆ |
| １月２４日（土） |
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五目野菜炒め：漬物 |
生姜焼き |
中華スープ |
 最新１月２５日（日） |
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ウオーキング参加
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天丼とポテサラを
買って帰る
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☆ |
| １月２６日（月） |
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アボガドトマトサラダ |
麻婆豆腐 |
白菜シチュー |
| １月２７日（火） |
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餃子 |
お雑煮 |
 リンゴ
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| １月２８日（水） |
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頂いた夏みかん砂糖漬けに |
ブロンコビリーで早や夕食
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☆ |
| １月２９日（木） |
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サツマイモの煮物：もやし和え |
豚肉とセロリの炒め物 |
味噌汁 |
| １月３０日（金） |
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浅漬け：はんぺんとトマト和え |
お惣菜のフライ |
もやし入りかきたま汁 |
| １月３１日（土） |
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煮物7：浅漬け |
いわしの丸干し |
水餃子 |
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